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宝宝白天不睡晚上就睡得更香吗

发布时间:2019-09-14 08:22:33

  问:每天,哄我家宝宝睡觉都是一项困难的任务。因为他总是很有精神似地和我们说些依依呀呀的话,就是不肯乖乖把眼睛闭起来睡觉。我想会不会是他白天睡的太足了,所以晚上才迟迟不肯睡觉。那如果我让宝宝晚点上床睡觉,或者取消他的午睡时间,是不是会让他在夜晚睡得更香呢?

  答:非常遗憾地告诉你,这样的做法几乎是没有什么作用的。爸爸妈妈经常会尽量拖延宝宝上床的时间,期望他到时候会累得在终于上床后很快入睡。但是当小孩子变得过度疲劳和缺觉时,他们反而会更难平静和入睡。过度疲劳的宝宝还会在夜间更频繁地醒来。

  同样,要是你的宝宝还在需要午睡的时期,可你却阻挠不让他睡着,希望以此来减少他的睡眠时间,也是会招来同样的反效果。

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